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いつまでも若々しく健康でありたい、わたしたちの永遠のテーマである、「健康・美容」にまつわる情報をご紹介しています。
「ヨガとピラティスって似ているけど、何が違うの?」「そもそもピラティスって何?」と感じる方もいらっしゃると思います。
健康・美容
今回は、パーソナルカラーの各シーズンタイプに合うファッションの色の組み合わせをご紹介します。
寝たままの姿勢で行う「ガス抜きのポーズ」は、ほど良くおなかを圧迫し、直接、腸に刺激を与えることができるので、頑固な便秘にも有効です。
あなたの肌、目、髪の色などを基に、パーソナルカラー診断をしてみましょう。
肩こりの原因は、姿勢の悪さや運動不足、冷えなどが考えられます。それを解消するには、肩を適度に動かすことが大切です。
あなたは自分に似合う色を知っていますか?好きな色、嫌いな色は言えても、自分に似合う色は?と改めて聞かれると、迷ってしまいますよね。
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